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Les 7 commandements de Vélocio - Amicale Cyclo Savigny-sur-orge

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Les 7 commandements de Vélocio

mardi 26 août 2008
popularité : 45%

Rappel des 7 commandements de Paul de Vivié, surnommé « VELOCIO », l’inventeur du cyclotourisme :

  • Haltes rares et courtes, afin de ne pas laisser tomber la pression.
  • Repas légers et fréquents : manger avant d’avoir faim, boire avant d’avoir soif.
  • Ne jamais aller jusqu’à la fatigue anormale qui se traduit par le manque d’appétit et de sommeil.
  • Se couvrir avant d’avoir froid, se découvrir avant d’avoir chaud, et ne pas craindre d’exposer l’épiderme au soleil, à l’air, à l’eau.
  • Rayer de l’alimentation, au moins en cours de route, le vin, la viande et le tabac.
  • Ne jamais forcer, rester en dedans de ses moyens, surtout pendant les premières heures où l’on est tenté de se dépenser trop parce qu’on se sent plein de force.
  • Ne jamais pédaler par amour propre.

Suivez ces conseils, soyez prudent et vous serez sans nul doute satisfait d’avoir adhéré à l’Amicale Cyclo de Savigny-sur-Orge

Bonne route !

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